De data van de opleiding TRT-1 - TrailrunningTrainer-basis najaar 2026 zijn bekend!

Ben jij een hardlooptrainer die altijd op zoek is naar manieren om je lopers naar een hoger niveau te tillen? Dan is deze interactieve workshop op vrijdag 29 mei 2026 van ervaren workshopgever Frank Thuss namens Hardlooptrainers Nederland in samenwerking met Garmin precies wat je nodig hebt!

Hardlooptrainers geven regelmatig het advies aan hardlopers met en volle agenda om vroeg in de ochtendtrainingen te plannen. Goed idee maar er blijkt toch een bijwerking. Een onderzoek gebaseerd op meer dan 27.000 slaapdata van atleten aan de universiteit levert het beste bewijs tot nu toe dat vroege teamtrainingen een negatieve invloed kan hebben op de kwaliteit van de slaap.

Hoe help je atleten reflecteren op hun voortgang zonder dat het gesprek ongemakkelijk wordt? Doelen stellen is eenvoudig maar constructief doelen bespreken vinden veel hardlopers ongemakkelijk. Daarom gaan we in op 3 vragen die wŽl een constructief gesprek in gang houden.

Mulier Instituut doet onderzoek hoe trainers de ontwikkeling van gezondheid bij sporters ondersteunen. Dat zijn belangrijke inzichten voor jou als trainer maar ook voor verenigingen en hun rol. Doe mee en vul het onderzoek in.

Positief denken is goed maar als hardlooptrainer en coach wil je graag resultaten bereiken en daar is meer voor nodig. Hoe pak je positief denken aan als je het combineert met doelen? Drie tools om je op weg te helpen.

Jack Daniels, hardlooptrainer, wetenschapper en coach, is op 92-jarige leeftijd overleden. Veel hardlopers – en zeker ook trainers – hebben zijn populaire trainingsboeken in de kast staan. Daniels was een grote inspirator en benadrukte dat ook rustige trainingen (easy runs) een belangrijke bijdrage leveren aan de ontwikkeling van een hardloper.

Wekelijks sporten of dagelijks genoeg bewegen maakt mensen gezonder Žn drukt de zorgkosten aanzienlijk. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen in opdracht van Amsterdam en Rotterdam.

Op vrijdag 12 september vond voor de derde keer de jaarlijkse Ledendag van Hardlooptrainers Nederland plaats. Dit evenement kreeg een feestelijk tintje, omdat Hardlooptrainers Nederland dit jaar haar 30-jarig jubileum viert als onafhankelijke trainersvereniging.

Tijdens de UTMB World Series trailwedstrijd in Verbier op 11 juli pakte de Nederlandse Judith Meskers (29) het zilver op de marathonafstand. Een opvallende prestatie en daarom vroegen we deze toploopster die houdt van technische parcoursen om een reactie. Plus wat trainers voor lessen uit haar race kunnen halen.

De zelfstandige vereniging Hardlooptrainers Nederland bestaat in 2025 alweer 3 decennia. Om die 30 jaar te vieren is er een lunch en een diner rondom het programma van 4 inspirerende workshops van de jaarlijkse Ledendag Hardlooptrainers Nederland. De start is 11.30 op vrijdag 12 september bij het Middelpunt van Nederland.

Volwassenen en kinderen hebben vaak een tegengestelde kijk op sporten en bewegen. Een bekend Japans sportmerk onderzocht die verschillen en legde de reacties van de kinderen voor aan de volwassenen. Kinderen sporten omdat het energie geeft en heel veel plezier. Menig volwassen sporter vindt dat hij of zij moet sporten.

Als je de Opleiding Trailrunning Trainer-basis van Hardlooptrainers Nederland wilt volgen, leer je veel over hoe je hardlopers traint en begeleidt om beter te worden op de trails. Maar vandaag gaat het over tips in de aanloop naar een wedstrijd, met de nadruk op de onderbelichte functie van verzorging, parcours, tempokansen en durven coachen.

Hardlooptrainers Nederland en Trailrunning Europe zijn verheugd om hun nieuwe samenwerking aan te kondigen. Deze samenwerking is gericht op het versterken van het vakgebied van trailrunning door middel van kennisdeling en coaching. Trailrunning Europe vraagt trainers voor een nieuwe serie workshops.

Als hardlooptrainer is het opbouwen van vertrouwen binnen je team essentieel voor het behalen van succes. Waarom? Vertrouwen is het cement waarop je hardlopers de door jouw aangeboden kennis opnemen en dat leidt tot adaptatie in de trainingen. Met dat softe vertrouwen komen goede resultaten.

De sportdeelname in Nederland is in 2024 stabiel gebleven, maar nog altijd niet terug op het oude niveau van vóór de coronaperiode. Dat blijkt uit het jaarlijkse representatieve onderzoek ‘Zo sport Nederland NOC*NSF Sportonderzoek 2024’. Hardlopen groeit maar het probleem ligt bij de jongeren en sportdeelname.

Bijna driekwart van de Nederlandse topsporters en 40% van hun coaches rapporteren sport gerelateerde stress. Dat blijkt uit een onderzoek van Amsterdam UMC in samenwerking met NOC*NSF.

Er komt een belangrijke wedstrijd voor jou en je hardlopers aan. De blikken draaien naar jou om goede raad en tips om die wedstrijd op de sterkst mogelijke manier te lopen. De spanning stijgt en jij kan die onrust in de goede banen coachen.

Eind oktober 10 dagen reisden hardlooptrainer Elma Sandee en Ronald Valkenburg (REactive hardloopcentrum) naar Kenia. Doel van de oriëntatiereis: "Kijken of we kennis kunnen uitwisselen met de verschillende hardlooptrainers. En daarmee meer hardlopers en trainers uit de armoede kunnen houden."